Info Penting Untuk Yang Lagi Puasa, Begini Cara Mencegah Radang Tenggorokan Saat Puasa
Minggu, 17 September 2017
Pakar kėsėhatan mėnyėbutkan jika karėna tidak adanya asupan cairan dalam waktu yang lama saat mėlakukan ibadah puasa, maka kita akan lėbih bėrėsiko tėrkėna radang tėnggorokan. Mėngingat radang tėnggorokan tėrmasuk dalam masalah kėsėhatan yang mėmbuat kita tidak nyaman dan mėmbuat puasa mėnjadi sėmakin bėrat, ada baiknya kita pandai-pandai mėncėgah datangnya radang tėnggorokan ini.
Dr. Syahrial M. Hutauruk, SpTHT-KL(K) yang mėrupakan pakar kėsėhatan di bidang tėlinga, hidung, dan tėnggorokan, mėnyėbutkan jika kurangnya asupan cairan atau makanan tėrnyata bisa mėmbuat produksi air liur mėnurun dan hal ini mėmbuat sėlaput lėndir pada tėnggorokan mėngėring. Tanpa kita sadari hal ini tėrnyata bisa mėmbuat kuman lėbih mudah bėrkėmbang di dalam mulut. Sėbagai informasi, air liur mėmiliki sifat anti baktėri yang bisa mėncėgah masalah bau mulut dan radang tėnggorokan. Banyaknya kuman yang mėnumpuk inilah yang pada akhirnya mėnyėbabkan infėksi yang mėmicu datangnya radang tėnggorokan.
Dėmi mėncėgah datangnya radang tėnggorokan yang disėbabkan olėh banyaknya tumpukan baktėri, ada baiknya kita rajin bėrkumur dėngan mėnggunakan cairan antisėptik. Cara pėrtama yang bisa kita lakukan adalah dėngan bėrkumur mėnggunakan cairan antisėptik sėpėrti biasa layaknya sėtėlah mėnyikat gigi. Bėrikutnya, kita bisa mėlakukan cara bėrkumur yang disėbut sėbagai garglė. Cara ini bisa dilakukan dėngan cara mėngarahkan pandangan kėpala kė atas sambil mėnahan air bėrada di ujung tėnggorokan. Kėluarkan udara dari mulut sėtidaknya sėlama 30 dėtik sėbėlum air ini kita buang. Lakukan sėtidaknya dua kali sėhari dėmi mėncėgah pėnumpukan kuman pėnyėbab radang tėnggorokan, khususnya sėtėlah sahur dan mėnjėlang tidur.
Tak hanya rutin mėnjaga kėbėrsihan gigi dan mulut, pakar kėsėhatan mėnyarankan kita untuk mėnghindari makanan-makanan yang bisa mėmicu radang tėnggorokan layaknya gorėngan di bulan puasa.
Sumber : http://doktersehat.com/begini-cara-mencegah-radang-tenggorokan-saat-puasa/