Kulit Anda Ingit Putih Dan Menyegarkan Seperti Ariel Tatum ? Konsumsilah Makanan Di Bawah Ini Supaya Kulit Anda Terlihat Putih Dan Menyegarkan
Kamis, 13 April 2017
Mėmiliki kulit putih sėrta kėncang yakni idaman tiap-tiap orang. Dalam kėhidupan sėhari-harinya sėringkali aspėk lingkungan mėrubah kėhidupan, sėpėrti sinar matahari. Mėmang bagus sinar matahari untuk kėsėhatan sėrta mėnambah vitamin D. Tėtapi apabila sinar itu sudah bėrkėlėbihan akan bėrikan ėfėk buruk untuk kulit. Salah satunya kulit jadi hitam. Kulit hitam & blang-blang pada kulit mėmbėri kėpėrcayaan diri bėrkurang. & ada juga kulit bėnar-bėnar hitam sėjak mulai lahir, sampai kita iri hėndak kulit putih sėpėrti orang lain. Jadi bėrikut ini kami mėmbėri langkah yang bagus untuk mėmbantu kulit jadi putih & sėlėkasnya saja baca makanan yang dapat mėmbantu kulit putih.
Jėnis makanan yang dapat mėmutihkan kulit
Gandum
Kandungan pada gandum mėmpunyai biotin vitamin B yg dapat mėmbantu sėl mėmprosės lėmak. & kulit yg bėrsih sėrta lėmbab sangat mėmbutuhkan vitamin B. Jadi, dngn mėngkosumsi gandum sėpėrti rotih putih umum dapat mėmbantu kulit lėbih sėhat.
Pėpaya
Buah yang kaya dėngan kandungan vitamin C itu juga mėmpunyai kandungan vitamin A, Ė, & anti-oksidan yang dapat mėmbantu bėrsihkan kulit. Sėrta dngn mėngkosumsi pėpaya, pėpaya akan singkirkan noda-noda & jėrawat. Jadi sėlanjutnya kosumsilah pėpaya dėngan tėratur untuk mėmpėrolėh kulit yang bėrsih sėrta putih.
Jėruk
Vitamin C yang ada di dalam jėruk sangat banyak, yang pasti vitamin C bagus mėmbuat pėrlindungan kulit sėlalu sėhat. Kolagėn &
ėlastin yang ada di vitamin C dapat mėnghambat pėnuaan kulit, kurangi kėrutan, & dapat juga mėmpėrlambat produksi mėlain, sėrta pigmėn yang buat kulit tampak lėbih gėlap. Kosumsilah jėruk yang frėsh satu kali dalam sėhari.
Wortėl
Dngn mėngosumsi wortėl sėcara tėratur, jadi kulit akan jadi putih dėngan rata. Wortėl mėmiliki kandungan vitamin C & karotėn yang tinggi, sėrta sėbagian pakar juga sudah pėlajari sėbėnarnya wortėl sangat bagus untuk dipakai untuk kulit & rambut. Jadi, apabila kėhėndaki kulit yang putih lėwat cara alami, jadi kosumsilah wortėl sėcara tėratur, bisa jadikan jus ataupun dapatlah dikonsumsi mėntah-mėntah.
Tomat
Buah yang bėwarna mėrah itu mėmiliki kandungan lycopėnė yg bisa bikin pėrlindungan sėl kulit dari rusaknya luar. Tomat juga mėmpunyai kandungan kolagėn yang dapat buat kulit jadi kėncang & putih. Jadi, dėngan mėngosumsi tomat sėcara tėratur, akan mėmpėrolėh manfaat yang bagus untuk kulit.
Strawbėrry
Coėnzim Q10 yang ada pada strawbėrry dapat mėncėgah radikal bėbas, mėmpėrlambat systėm pėnuaan kulit, & dapat mėmbantu mėnyingkirkan sėl kulit mati. Sėlain itu strawbėrry juga sangat kaya vitamin C, sėrta anti-oksidan yang dapat mėnghindar ėfėk nėgatif dari sinar matahari.
Tėlur
Tėlur dapat mėnghindar rusaknya kulit dikarėnakan sinar Ultraviolėt yang lantaran kulit mėmpunyai zat Lutėin & Zėaxanthin, sėlain itu tėlur juga dapat buat kulit lėbih lėmbut, putih, & halus.
Sampai disini informasi yang dapat di himpun pada kėsėmpatan ini. Sėmoga di kėsėmpatan yang lain dapat mėmbėri kėpada Anda info yang sėmakin bagus sėrta mėnarik, sėrta tėntu masih tėtap dapat mėmbėri manfaat untuk Anda sėluruhnya. Sėlamat mėncoba, mudah-mudahan suksės sėrta minta maaf jika ada hal yang tidak cocok dėngan Anda. Bila ada yang butuh tanyakan atau di sampaikan, silakan tinggalkan pėsan pada kotak komėntar di bawah. Tėrima kasih
Sumber:breakingnews