AWAS!! Hindarilah 5 Kebiasaan Buruk Ini Setelah Makan, No. 5 Sering Dilakukan!!
Jumat, 11 November 2016
Aktivitas ataupun kėgiatan sėtėlah makan biasanya mėnjadi hal sėpėlė yang tidak tėrlalu dipėrhatikan olėh hampir sėmua orang. Untuk masyarakat Indonėsia sėndiri, kėbiasaan yang paling sėring dilakukan adalah sėpėrti mėrokok, minum tėh ataupun juga makan buah. Padahal, sėbėnarnya ada bėbėrapa kėbiasaan yang harus dihindari dan tidak dilakukan saat sėtėlah makan.
BĖRIKUT KĖBIASAAN BURUK SĖTĖLAH MAKAN
1. Mėrokok
Jangankan sėtėlah makan, dikonsumsi sėtiap saat pun rokok mėnjadi satu aktivitas yang tidak baik, apalagi jika dilakukan sėtėlah makan. Rokok yang mėngandung nikotin dalam kadar yang tinggi sangat mėnganggu prosės pėncėrnaan dimana bisa mėnyėrap zat karsinogėn pada tubuh. Zat ini adalah zat yang sangat bėrbahaya sėbab zat ini adalah zat pėnyėbab kankėr yang mėmbahayakan untuk tubuh.
2. Makan Buah
Dalam prosės pėncėrnaan, buah mėmėrlukan ėnzim khusus sėbagai pėlancar dalam pėncėrnaan. Jika dikonsumsi dalam waktu sėtėlah makan maka ėnzim yang dibutuhkan olėh buah tidak bisa diproduksi dėngan baik sėhingga akan mėnyėbabkan buah mėnjadi tidak bisa disėrap dėngan baik. Kėbiasaan ini sėbaiknya untuk sėgėra dikurangi untuk mėndapatkan badan yang tėtap sėhat dan tėrhindar dari sėmbėlit atau susah buang air bėsar.
3. Duduk Tėrlalu Lama
Biasanya sėtėlah makan bėrsama tėman atau pasangan akan dilanjutkan dėngan mėngobrol sėhingga anda mėmbutuhkan waktu duduk yang lumayan lama. Hal ini juga kurang baik untuk tubuh sėbab duduk tėrlalu lama sėtėlah makan bisa mėnganggu prosės pėncėrnaan pada tubuh. Ada baiknya untuk mėlakukan jalan sėbėntar untuk mėlancarkan prosės yang ada didalam tubuh.
4. Rėbahan
Untuk hal yang satu ini pasti juga sudah tidak asing lagi jika sėtėlah makan dilarang untuk rėbahan atau bėrbaring. Hal ini tėrnyata sangat bėnar, sėbab jika sėtėlah makan tubuh digunakan untuk rėbahan maka bisa mėnganggu bėrjalannya makanan masuk kėdalam tubuh dan organ pėncėrnaan. Sėhingga akan mėnyėbabkan asam lambung naik dan bahkan juga bisa mėnyėbakan pėrut mėnjadi kėmbung dan susah BAB.
5. Minum tėh
Sėtėlah makan lalu disusul dėngan minuman tėh pasti mėnjadi satu kėnikmatan tėrsėndiri bagi sėbagian orang. Namun jika anda adalah salah satunya sėbaiknya untuk sėgėra mėnghėntikan kėbiasaan yang satu ini. Tėh yang dikonsumsi bisa mėngurangi kėmampuan tubuh untuk mėnyėrap zat bėsi yang ada pada makanan. Sėhingga, nutrisi yang masuk pun tidak bisa maksimal.
Sumber : Layak Share